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Tarzan (ターザン) 2011年 10/27号

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価格: ¥ 550
出版社: マガジンハウス
発売日: 2011/10/13
 
No. 590 CONTENTS
Features
 
最強のフィットネスマシン
自転車でカラダを絞る!
 
自転車といってもスタイルいろいろ。あなたの乗り方は?
 
自転車こそ最強! 賢く絞る公式9。
 
簡単セルフメンテナンス→ 1 乗車前
 
絞る乗り方、実践テク
準備編 | カラダに効く走り方の基本を身につける。
簡単セルフメンテナンス→ 2 走行中
 
絞る乗り方、実践テク
平地編 | ペダリングをマスターして長く走り、キレイに絞ろう。
 
自転車乗りがもっと快適に! 弱点強化の筋トレ&ストレッチ。
簡単セルフメンテナンス→ 3 乗車後
 
絞る乗り方、実践テク
峠編 | コツを知れば怖くない。苦しまない、坂道攻略テク。
 
8つのポイントを確認せよ!「通勤ライド」の取扱説明書。
 
簡単セルフメンテナンス→ 4 上級編
自転車がもっと楽しくなるパーツの付け方・はずし方。
 
最新モデルが目白押し!
自転車カタログ2012
 
カジュアル&スポーティな厳選サイクルウェア。
 
Feature 02
大東俊介さんが挑戦!
秋のトレイルランニング入門
 
Special Report 01
FIVE BORO BIKE TOUR 2011
自転車LOVE!
ニューヨークをバイクが占拠する日。
 
Special Report 02
2011ウルトラトレイル・デュ・モンブラン報告
あなたは魔物なのか女神なのか。
 
Regulars
Tarzan Trend Tracker
●機能性をとことん追求した〈ゼニア スポーツ〉新作JK……etc.
 
Style Tarzan
●おすすめしたい8着のPコート。
 
BOOK ●船越英一郎 インタビュー
 
MUSIC ●ノエル・ギャラガー インタビュー
 
CINEMA ●『猿の惑星 : 創世記(ジェネシス)』
 
JUNGLE GYM
●「育トレ」でイケメンからイクメンパパへ!……etc.
 
しりあがり寿 モリモリキン肉一家
●自転車で買い物トレ
 
Health & Fitness On The Planet 
トルコ発、食後にミルクプリン? いや、鶏肉プリンです……etc.
 
25×25
●日本初のナイター競馬、25年輝き続けるトゥインクルレース
 
Here Comes Tarzan!
●戸崎圭太(騎手)
 
クルマ日和。
●General Motors CHEVROLET CAPTIVA × 綾野 剛(俳優)
 
カラダの教科書
●岩政大樹選手、中邑真輔選手が実践するトレーニングに挑戦!
 
What's In
●次世代型の防水透湿機能で足元をつねにドライに保つ。
 
BEST CHOICE
●SOMA《RunONE Compass》
 
BEST CHOICE
●KEEN《A86 TR》
 
APE CALL!
●あなたの乗っている自転車は?……etc.
 
Do you Tarzan?
三谷幸喜
 
ごほうびメシ
●〈らんまん食堂〉の定番! 鶏もも唐揚げ

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