すべてがわかる! ロードバイク セルフフィッティング (COSMIC MOOK)

価格：￥ 2,700
著者：鏑木 裕
出版社: コスミック出版
発売日： 2017/10/16


　
【知りたかったフィッティング/ポジション出しの〝その先〟を完全網羅! 】
ここ数年で、大手自転車メーカーやパーツメーカーがフィッティングサービスへ参入し、一定の評価を獲得しています。
とはいえ、まだポピュラーな存在とは言えず、「近所にサービス拠点がない」「どれだけの効果があるのか分かりにくい」「そのメーカーの自転車に乗っていないから気分的に受けにくい」というように、フィッティングの重要性を認識していたり興味があっても、二の足を踏んでいる方も多いと思います。
本書では、バイクフィットのフィッターでもある小笠原崇裕氏、外科医の島中弘輔氏とともに、ロードバイクを中心としたフィッティングに関する最新情報を余すところなくお伝えします。
ロードバイクやクロスバイクの姿勢やポジションの概念はもちろんのこと、走行中のストレスを軽減するためのパーツ選択や細部の調整、ロスのない効率的なペダリングを実現するための情報を満載。
それをライダー自身が実施するメソッドで構成され、知りたかった〝その先〟を完全解説しました。
すべてのスポーツバイクユーザーに贈る「セルフフィッティング」の教科書です。
　
CONTENTS
　
Chapter1 ポジションとフィッティングの基本
〜何をどうやって合わせるのか〜
　
Chapter2 サイドビューのフィッティング
〜横から見たときのフォームを作り出す〜
　
Chapter3 トップビューのフィッティング
〜上から見たときの足の置き位置を最適化させよう〜
　
Chapter4 フロントビューのフィッティング
〜足裏の角度を調整して、前から見たときの動きをスムーズにする〜
　
Chapter5 ハンドル周りのフィッティング
〜ハンドルの形状やレバー位置を見直して、操作性を向上させる〜
　
Chapter6 サドルのフィッティング
〜“相性”で片づけられがちなサドルを、形状やタイプ別に徹底分析〜
　
Chapter7 ローラー台や各種デバイスの活用方法
〜心拍計もローラー台も、トレーニング専用ではもったいない!〜
　
Chapter8 身体の基礎知識とトラブルシューティング
〜肉体のことを知らずして、不快と快適の判断は不可能だ〜
　
Chapter9 データインデックス/用語解説
〜フィッティングをより充実させるための各種情報〜