かわいく乗って、キレイにやせる! チャリーナのための自転車BOOK

著者：絹代
価格：￥ 1,365
出版社: 幻冬舎
発売日： 2012/9/24
　


　
「自転車を自分らしく、自由に楽しむ女の子」＝「チャリーナ」になるための自転車本。自転車に乗ることで引き締まった体をつくることができたり、誰でもすぐにマネできる、自転車デコや、最新の自転車ファッション、メイクなどを紹介。
いいことづくめの自転車ライフを始める入門書。
　
●絹代
サイクルナビゲーター、健康管理士 東京大学卒業、英国立　ユニバーシティーオブチェスターのマスターコースで栄養と身体運動について学ぶ。 自転車ロードレースの実業団、日本代表のスタッフも経験。現在は、雑誌、ＴＶ、などのメディア、各種イベントなどで自転車フィットネスをの提案を行うなど活躍中。