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日経ヘルスforMEN 2010 SUMMER

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630円(税込み)
■内容紹介
ぐうたらな体でも、ラクに引き締まる
 『ザ・腹やせ!』
 男のなまけた腹を凹ませるには、何が必要か。誰でも簡単にできる運動法を紹介します。
簡単自宅トレーニング、ウォーキング、サイクリング・・・・無理をしなくても大丈夫。
この1冊を読めば、メタボ腹が確実に凹みます!
 さらに前号特集で好評だった「男の正しい食事法」や「スキンケア」などを特集。
アラフォー男性が気にする、ニオイ問題、肌問題、睡眠問題、
さらに育毛、うつ、EDなどの深刻な問題まで、確かな解決法をスペシャル記事としてお届けします。
【主な内容】
★こんな生活していない?あなたの「ぷよ腹度」をチェック!
★“ながら”でOK!腹も締まって姿勢もシャキ!「ぐうたら腹改善トレーニング」
★「Wii Fit」監修の松井薫先生が教える、バランス腹凹ませ術
★わずか10分!今日からできる「脂肪も燃えるWalk&Run」
★腹いっぱい食べても太らない「ゾーンダイエット・レシピ」に挑戦
☆工藤公康 特別インタビュー:47歳復活への決意
◇グッズ選びで効果倍増のウォーキング&ランニング
◇40過ぎたらシェービングが勝負!「男40ひげそり法」
◇乳酸菌で腸をきれいに!「効く」乳酸菌ガイド2010
◇世界水準のダイエット対談  バリー・シアーズ博士 × エリカ・アンギャル 
◇好評連載:会社での不調、SEXのこと・・・「男の悩み Q&A」
 ほりのぶゆきの骨折完治記念 マンガ「歩くだけでコトが解決するなら」
 男の料理基本のキ 第2回「だしをとる」         
ほか

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