BiCYCLE CLUB （バイシクルクラブ）2021年5月号　No.433

雑誌価格：￥1,000
Kindle 価格:￥800
出版社 : 八重洲出版
発売日 : 2021/4/20

●第1特集
全身マッスル総動員
ヒルクライムは筋肉で攻略
春になり、各地でヒルクライムレースが始まり、週末は山へ走りに出かけることも多くなる季節。
今月は、ヒルクライムの苦手を克服し、速く走れるようになるためのノウハウを大特集!
テーマは、ダイエットではなく筋肉だ。
身体の軽さがパフォーマンスに直結するヒルクライムでは注目されにくい筋肉こそ、じつは登坂能力を根本的に高めるために大切なのだ。
パート1では、今持っている全身の筋肉を上手に使えるようになる方法を、筧五郎さんがアドバイス。
そして、パート2では、ヒルクライムに必要な筋肉を強化するための実践メニューを中田尚志コーチに教えてもらう。

●第2特集
2021年どんな形状&幅が流行するのか!?
ドロップハンドル再検証
さまざまな場所を握ることが可能なドロップハンドルはロードバイク最大の特徴ともいえる。
さらに上半身との関連性により空気抵抗にも大きな影響を与えるパーツでもある。
レースの最前線からホビーライダー向けまでハンドル選びの新常識を解説していこう。

●第3特集
絶景&激坂&グルメを楽しむ
三浦半島丸ごとガイド
都心エリアからもアクセスしやすい三浦半島は気になるエリア。
大きすぎず小さすぎない半島は、ワンデイライドにちょうどいい距離感。
そのなかに多彩な魅力が凝縮されていて、中身の濃いライドが楽しめる。
三浦半島一周をメインに、地元ライダーが知る裏コースも紹介!

●注目特集
カトちゃん×マルコ・ファバロ
自転車放談
ヴィンテージ自転車大好きなイタリア人、マルコ・ファバロさんと名古屋の老舗のデッドストック天国、カトーサイクルプラスの加藤安弘店長。
異色の2人が対談。はたしてどうなる!?

●注目特集
2021年のトレンド目白押し!
アイウエア&ヘルメットコレクション
ときにクルマに迫るほどの速度で進むわれわれサイクリスト。
その頭部を守るふたつのアイテムが「アイウエア&ヘルメット」。
BC読者ならすでに使用している人が大半だろうが、より新しく機能的になったモデルを見落としていないだろうか 2021年のトレンドを見抜くコレクションをここに公開!
インプレッションライダー、管洋介のコメントもチェック!

●連載
自転車あるあるマンガ
夏福の「自転車どうでしょう!?」
単行本「自転車ごはん」を上梓し、いま大注目の夏福が、ロードバイク初心者の目線でつづる超人気連載マンガ。第12回めは、「弱ペダ」デジタルスタンプラリー参加記・パート2!

●連載
日向涼子の
やっぱり坂が好き
ママでも坂! ヒルクライム界のマドンナ、美しすぎるヒルクライマー日向涼子さんが今月も峠に挑戦しまくる! 今回の坂は茨城県「不動峠」

●注目連載!
道端カレンの「自転車カレンダー」●汗をかく時期の脚つり対策
団長安田の「自転車大サーカス」●古賀志林道で堀孝明選手とガチ勝負!
ハシケンの「ロードバイクエクスプローラー」●ルック・795ブレイドRS
エル・プロタゴニスタ●シマノレーシング・中田拓也