Triathlon Lumina(トライアスロン・ルミナ) 2016年 12 月号

価格：￥ 1,050
出版社: シーオス
発売日： 2016/11/2


　
特集 トライアスリートのLSD（ロング・スロー・ディスタンス）
　
ゆっくり長く行うロング・スロー・ディスタンス（LSD）はベーシックな定番練習のひとつ。しかし「適切な長さや時間は？」と聞かれても、ハッキリしないことが多いのではないでしょうか。「トライアスリートにとってのLSDとは何か」からあらためて整理を始めて、来シーズンへ向けて効果的なトレーニングを行うためにぜひ生かしてください。