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Triathlon Lumina(トライアスロン・ルミナ) 2016年 12 月号

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価格:¥ 1,050
出版社: シーオス
発売日: 2016/11/2


 
特集 トライアスリートのLSD(ロング・スロー・ディスタンス)
 
ゆっくり長く行うロング・スロー・ディスタンス(LSD)はベーシックな定番練習のひとつ。しかし「適切な長さや時間は?」と聞かれても、ハッキリしないことが多いのではないでしょうか。「トライアスリートにとってのLSDとは何か」からあらためて整理を始めて、来シーズンへ向けて効果的なトレーニングを行うためにぜひ生かしてください。
 

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