BiCYCLE CLUB　2010年5月号　No.302

￥700 (税込)
特集では「グリコーゲンローディングが効果大!」と題し、日本では聞きなれないこの“グリコーゲンローディング”をご紹介します。
ロードバイクライドなどの、1時間以上継続する運動では、運動前に肝臓や筋肉中のグリコーゲン貯蔵量を高めておくことで、パフォーマンスが飛躍的にアップ。1時間のヒルクライムで2分短縮を目指すための体力づくりに注目します。また、もっと簡単に「自身でセッティング」できる“直角セッティング”の方法をプロライダー山口孝徳がレクチャー。その他、雨のイベント完全対処法をお届けします。ドロドロになったタイヤを、車内を汚さずに簡単に収納する方法や、走るときに揃えておきたい実践的装備など、他のイベント時にも使える内容を満載。今すぐ役立つ情報が詰まっています。
CONTENTSマイナス4kgでパフォーマンスは確実にアップする
“キレのある身体”を手に入れる!
最高のコストパフォーマンスを実現!
STIレバーの改良と1万円の価格ダウンでより身近になった新“105”
最新バイク&パーツ徹底検証
高精度を可能にする、最新のオートクレープ製法を採用したオールラウンドバイク
“ドロがつまらない”と評判のペダル
MTBに機能美を与えるクランクブラザーズ
ロングライドも楽になるライディングフォーム
山口孝徳流“新説・直角ペダリング”
あのブランド再試乗vol,37
「BOMA」
毎年雨に見舞われる“あの”イベントがターゲット!
雨のイベント完全対処法
・・・そのほか