大人のための自転車入門

丹羽 隆志 (著)
中村 博司 (著)
価格： ￥ 840
　
出版社: 日本経済新聞出版社
発売日： 2012/10/2


　　
中高年の間で、スポーツタイプの自転車に乗る人が増えている。自分の力だけで100kmかなたまで行く達成感。しかも健康の維持に役立ち環境にも優しい。21世紀にふさわしいスポーツ、自転車の楽しみ方を徹底紹介。
　
＜目次＞
はじめに
第１章　自転車と健康
第２章　０km―(自転車と用品の基礎知識)自転車について知ろう
第３章　20km―まずは近くを走ってみよう
第４章　50km―本格サイクリングの世界へ
第５章　目指せ100km！
第６章　自転車と環境