自転車を楽しむ情報サイト ecoBike[エコバイク]

価格:¥ 1,080
出版社: エイ出版社
発売日: 2018/9/26


 
ロードバイクでもっとラクに走りたい人必読の一冊です!
 
バイシクルクラブの人気記事を厳選ダイジェストした特別版!
本誌の巻頭特集をメインに、初心者向きのノウハウ記事などを収録した、お得な一冊。
半年に1回の刊行で、今回は「ラクに走る」ためのノウハウ記事を中心に収録! このボリュームには大満足! 買って絶対に後悔しない、バイシクルクラブ総集編です!
 
[コンテンツの一部]
■ヒルクライムはもっとラクに走れ!
伝説のヒルクライマー、筧五郎さんが、楽して上れるテクニックを伝授
 
■100kmロングライドラクラク走破術!
指導経験も豊富な鈴木雷太さんによるロングライド指南
 
■クリートセッティングで走りが変わる!
ハムスタースピン福田昌弘さんが、クリートの位置決めで走りを変える
 
■カンタン自転車筋トレ
室内でできる筋トレで、走らずに速くなる方法を大公開
 
■肩甲骨&骨盤で速くなる!
スマートコーチングの安藤隼人さんが、可動域を広げて速くなる方法をレクチャ

■力を出せるカラダの使い方
ピークスコーチンググループの旭大和コーチによる、パワーポジションの習得方法
 
■クランク荷重でバイクコントロール
プロライダー管洋介さんによる、荷重バランスによるバイクコントロールの秘密公開
 
[そのほかのコンテンツ]
■パンク修理完全マスター
■「自転車部屋」の作り方
■「鶏の胸肉料理」レシピ
■ロードバイクカスタムの基本と応用
■横風にエアロフレームが効く!
■軽量ロードバイク5大対決

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