自転車を楽しむ情報サイト ecoBike[エコバイク]

価格:¥ 1,944
出版社: スモール出版
発売日: 2017/5/17


 
自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。
基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
これがブルベだ!
 
第1章 「ブルベ」ってなに?
第2章 「ブルベ」の組織と申し込み方法
第3章 ブルベに適した機材とは
第4章 装備を整えよう
第5章 参加前にやっておきたいこと
第6章 200km –はじめてのロングライド
第7章 300km–峠、そして雨
第8章 400km–夜通し走るということ
第9章 600km–お泊りブルベ
第10章 1000km~–超ロングライドの世界
第11章 いろいろなブルベ
第12章 ブルベのためのトレーニング
エピローグ ロングライドの先に
 
【コラム】
毛の処理はどうする?/トラブルへの対策/故障や怪我との付き合い方/リタイアという選択/自転車は消耗品/機材による速度差/ブルベ実測出力データ/ロングを走るのに必要なものとは
【巻末】
よく使われるブルベ用語集

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